Il existe plusieurs types de massage qui se concentrent sur différentes parties du corps ou approches de guérison. Le massage consiste à frotter et à malaxer le corps avec les mains. Pendant un massage, un massothérapeute appliquera une pression douce ou forte sur les muscles et les articulations du corps afin de soulager la douleur et les tensions. Une massothérapeute est une personne formée pour donner des massages.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les différents types de massage et sur le type qui pourrait vous convenir.
Massage suédois
Le massage suédois est un type de massage complet du corps, idéal pour les gens qui:
sont nouveaux pour le massage
ont beaucoup de tension
sont sensibles au toucher
Cela peut aider à relâcher les nœuds musculaires et constitue également un bon choix lorsque vous souhaitez vous détendre complètement pendant un massage Marrakech chez les bains de l’Alhambra.
Pour ce type de massage, vous pouvez ôter vos vêtements, ou bien garder vos sous-vêtements. Vous serez recouvert d’un drap tout en étant allongé sur la table de massage. La massothérapeute mettra la feuille pour découvrir les zones sur lesquelles elle est en train de travailler.
La massothérapeute utilisera une combinaison de:
pétrissage
longs mouvements fluides dans la direction du cœur
mouvements circulaires profonds
vibration et tapotement
techniques de mouvements articulaires passifs
Habituellement, un massage suédois dure 60 à 90 minutes.
Massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes sied les personnes souffrant de douleurs musculaires et de tensions ou qui veulent simplement se détendre. Ce type de massage thérapeutique s’apparente à un massage suédois, seul le massothérapeute utilise des pierres chauffées à la place ou en plus de ses mains. Il soulage la tension musculaire, améliore la circulation sanguine et soulage la douleur en utilisant des calculs chauffés. Un massage aux pierres chaudes peut aider:
soulager la tension musculaire
améliorer le flux sanguin
soulager la douleur
favoriser la détente
soulager le stress
Lors d’un massage aux pierres chaudes, des pierres chauffées sont placées sur différentes zones autour de votre corps. Votre thérapeute peut tenir une pierre en massant différentes parties de votre corps en utilisant des techniques de massage suédoises utilisant une pression douce. Parfois, des pierres froides sont également utilisées.
Vous n’avez pas besoin de porter des vêtements de massage durant le massage aux pierres chaudes sauf si vous êtes plus confortables en ayant vos sous-vêtements. Vous serez recouvert d’une drap. d’habitude, le massage dure 90 minutes.
